O ser humano é um animal sociável, ou seja, que vive melhor em comunidade. Há várias razões para isso. Uma delas é a divisão de tarefas para o bem da própria comunidade. Cada um se dedicando às atividades que tem mais aptidão faz conferem maior eficiência e rapidez. Isso acontece desde os tempos mais antigos.

Na nossa sociedade não é diferente. Nos dedicamos às atividades que temos maior afinidade ou habilidade. Isso se chama divisão de trabalho. O padeiro faz pão, o professor ensina, o motorista dirige e assim por diante. Cada um presta um tipo de serviço diferente para a sociedade e se especializa naquilo.

Mas para que isso funcione e mais pessoas possam aprender novas atividades é preciso saber expressar suas ideias de forma clara e eficiente. Além disso, é uma forma de transmitir o conhecimento e os costumes de um povo para as gerações futuras. Isso que garante a evolução da humanidade em todas suas áreas de atuação.

Importância da comunicação na vida profissional

Hoje em dia a comunicação é algo indispensável no mercado de trabalho. Já foi o tempo em que aquele perfil de colaborador calado, mediano, que não corria riscos e se limitava a cumprir rigorosamente, e somente, o que lhe pediam, tinha vida longa nas empresas.

Mas nem todos tem facilidade na hora de se comunicar com outras pessoas. Existem pessoas que tem certa limitação quando se trata desde conversar com outras pessoas a expressar suas ideias publicamente ou até mesmo na frente de uma câmera. A isso damos o nome de timidez, que é um mal que incomoda 48% da população mundial.

Se trata de uma barreira social, imposta pelas próprias pessoas que sofrem de timidez, que interrompe o próprio caminho rumo a seus objetivos em vários segmentos da vida cotidiana. Seja no trabalho, vida pessoal, estudos e vida familiar, a timidez limita nossa atuação de diversas formas.

timidez no trabalho

Atualmente os tempos são outros em termos profissionais. Os padrões mudaram. Se você não tiver certo dinamismo, habilidade de comunicação e liderança, suas chances de ascender em sua carreira no mundo corporativo ficam sensivelmente reduzidas.

O perfil mais atrativo para os recrutadores no momento é aquele criativo e ousado. Empresas buscam pessoas que pensem como se a empresa fosse deles também. Essa postura estimula um comprometimento e dedicação acima da média. Com isso surgem soluções criativas que fazem com que a empresa cresça.

Se você é empreendedor, isso dificulta ainda mais seu trabalho pois este tem que promover sua imagem e a imagem do seu negócio sempre que possível. Empresários bem sucedidos estão sempre vendendo ideias. Querendo aproveitar oportunidades sempre que são percebidas.

O problema da timidez

Nesse sentido a timidez atrapalha porque faz perder muita energia e tempo na tarefa de decidir o que falar e como falar. É um desconforto que atrapalha tanto na elaboração e execução da apresentação quanto na sua autoconfiança para acreditar que aquilo que se está propondo pode dar certo.

Isso ocorre por várias maneiras: Falta de confiança nas pronúncia das palavras. Se você está vendendo uma oportunidade por trás de uma ideia, tem que demonstrar convicção naquilo que está dizendo. Só assim as pessoas acreditarão em você.

Isso serve tanto para os negócios como para todas as outras áreas da vida. Se quer que seus argumentos sejam respeitados em qualquer conversa, com qualquer pessoa, fale com segurança. Assim você mostra que tem certeza do que está dizendo e de que acredita naquilo. E que as pessoas podem acreditar nisso também.

Uma vez que se tem credibilidade, ou seja, sua palavra é sinônimo de verdade para um determinado assunto, as pessoas confiam no que você diz. Pessoas com credibilidade tem a atenção e respeito das pessoas que as conhecem. Elas tem boa reputação, isto é, histórico de cumprirem com sua palavra e com seus compromissos.

Esse é (ou deveria ser) o objetivo de todos que estão começando uma carreira. Terem credibilidade e reputação de uma verdadeira autoridade em determinado assunto. Assim são todas as pessoas bem sucedidas em suas áreas. Essas pessoas são seguidas por aqueles que se interessam em saber mais sobre este assunto.

Seus conselhos são como leis para essas pessoas. Frases ganham poder e se tornam profundos ensinamentos e acabam por inspirar e ajudam a mudar a vida de inúmeras pessoas.

Mas para chegar a esse nível de autoridade é preciso superar a timidez de conversar com as pessoas. Expôr suas ideias é um bom exercício para superar isso. E quanto antes se dedicar nessa tarefa mais rápido se livrará desse obstáculo em sua vida.

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Em meio a nossa rotina, muitas vezes nos sentimos sobrecarregados com as tarefas diárias, problemas que surgem e a responsabilidade de resolvermos antes que se tornem maiores.

Parece que internalizamos aquela pressão de resolver as coisas e ao mesmo tempo não conseguimos resolver nada direito. A ansiedade e a baixa capacidade de foco tem prejudicado nossa produtividade. Os smartphones e a necessidade de estar sempre conectado até para trabalhar é algo que também nos distrai muito.

Pensando nisso guardei esses 3 importantes passos para não cairmos na armadilha de só ficar resolvendo problemas e não atentar para as nossas próprias necessidades. Confira abaixo.

#1 – Guarde um Tempo para Você

tempo para siDiante de tudo isso é raro termos um tempo só para nós, sem pensar em nada. Se concentrar única e exclusivamente em si mesmo. Seja fazendo um esporte, meditando ou lendo um livro. Esse tempo está cada vez mais escasso. Mas se não encaixarmos na nossa agenda um tempo de qualidade para nós, mais cedo ou mais tarde o corpo cobrará o preço dessa negligência.

Há muito tempo ouvi um sábio ditado que dizia que:  “Se você não arrumar tempo para cuidar da sua saúde, vai ter que arrumar tempo para cuidar da sua doença.” Considero a mais pura verdade. Se você não investir na sua aparência, e no seu bem-estar físico e mental colherá problemas de saúde no futuro.

#2 – Faça Atividade Física regularmente

E outra coisa: se você não está satisfeito com alguma coisa relacionada a seu corpo, a única pessoa que pode tomar atitude para mudar isso é você, portanto cuide-se.

atividade física

O corpo como toda boa máquina precisa de manutenção preventiva de vez em quando. Estar atento a isso traz benefícios não só para o corpo mas para a mente também.

Quem nunca teve várias idéias ao ver cenas de superação, estratégias brilhantes e mentalidades campeãs de super atletas da atualidade? Assim, a prática esportiva pode nos ensinar lições que levaremos para várias áreas de nossas vidas. Por fim, dê continuidade à atividade que se propõe a fazer. O segredo não está na decisão e sim na consistência.

#3 – Tenha uma Vida social ativa

Não me refiro só à necessidade de praticar exercícios físicos. Ter vida social também faz parte dessa manutenção. Socializar, sair pra conversar e dar risadas com os amigos também faz muito bem para a autoestima e saúde mental.

vida social ativa

Essa dica é ótimo para abrir a mente, dar espaço a novas ideias, experiências e aprendizado. Até porque, não há ninguém que seja pleno o bastante que não tenha nada a aprender e nem tão simples que não tenha nada a ensinar.

Todos temos diferentes dons, experiências e habilidades que podemos compartilhar com as outras pessoas. Dessa forma ou estaremos aprendendo ou estaremos ajudando o próximo.

Conclusão

Por fim, se dedique a praticar cada um desses passos e veja a diferença. Sua vida vai se tornar mais leve, mais saudável e divertida. Sua autoconfiança vai começar a aumentar expandindo seu horizonte de possibilidades em várias áreas de sua vida.

Dica Bônus

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